dimanche 5 juillet 2009

Le sport c'est mauvais pour la santé!


En France, on estime que plus de 11 millions de personnes sont victimes d’un accident de la vie courante (AcVC) chaque année [1], dont 4,5 millions avec recours aux urgences hospitalières, entraînant plusieurs centaines de milliers d’hospitalisations [2].
D’après l’Enquête permanente sur les accidents de la vie courante (Epac), 19 % des AcVC avec recours aux urgences étaient en 2002-2003, des accidents de sport [2]. (soit un million de personnes.) d'après la publication du réseau EPAC http://www.invs.sante.fr/publications/2008/accidents_sports/RAPP_SCI_Accidents_de_sports_Web.pdf

On confond sport avec activité motrice.
http://www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2002/sem02/mag0823/dossier/sa_5829_sport_chiffres.htm
"Si l’on se limite à la fréquence des traumatismes sportifs :
Entorses : 25 % ;
Lésions musculaires : 23 % ;
Tendinopathies : 22 % ;
Contusions : 10 % ;
Elongations, déchirures musculaires : 10 % ;
Fractures : 5 %.
Les plus grands pourvoyeurs d’entorses restent le jogging, le tennis et les sports de ballon. Concernant les fractures, les sports de contact et l’équitation tiennent la tête.
Mais que ces chiffres ne vous empêchent pas de pratiquer votre exercice favori ! Les vertus du sport ont ainsi été l’objet de la dernière journée mondiale de la santé de l’Organisation Mondiale de la Santé. (Faux) Rappelez-vous qu’une activité physique régulière (pas le sport) permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et d’obésité. N’hésitez pas à chausser vos baskets ! "
David Bême
Sources : Baromètre santé, premiers résultats 2000 - Pratique du sport et habitudes alimentaires Prévention des accidents de sport et de loisirs chez les adolescents - CNAMTS, CFES Laboratoire Menarini de médecine du sport
Si l'on met bout à bout toute la traumatologie sportive survenue dans le sport organisé

En résumé, le sport c'est bien pour les jeunes, pour le jeu, le combat l'épanchement d'agressivité, mais le sport blesse le corps.
5 millions de skieurs et 102 200 accidents de ski alpin
1.8 millions de snowboardeurs et 35 700 accidents en snowboard
520 000 pratiquants de miniski (ou skiboard ou patinettes) et 4 300 accidents en miniski.
http://www.essentielsante.net/ebn.ebn?pid=23&domain=ess&site=8&uid=documentess_372&rub=233
Les sports d'hiver sont des sports de haut niveau pratiqués par des sédentaires atrophiés des cuisses à qui l'on fait croire : yes you can!

Il faut une activité physique quotidienne pour rester en bonne santé. Quelques heures de marche quotidienne suffisent (y compris les pas pour les activités de la vie quotidienne) . Ce qu'il faut compter c'est le nombre de pas fait le matin pour se préparer + les pas du domicile au travail, + le nombre de pas faits au travail, + le nombre de pas du trajet retour, des courses, la préparation du repas du soir+ les pas des activités du soir. Certains ne dépassent pas 7000 pas, seuil de sédentarité en dessous duquel les maladies s'accumulent (moins de 5 km par jour) quand d'autres professions plus actives, (garçons de café, infirmières peuvent dépasser 30 km seulement au travail.
Depuis deux cent mille ans les êtres humains avaient l'habitude de faire chaque jour 30 km à pieds pour trouver la nourriture.
Depuis cinquante ans, le progrès technique a réussi à réduire cette activité à quelques centaines de mètres quotidiens. Plus on réduit notre périmètre de marche, plus le cholestérol augmente! Vive le progrès!
-lien vers la fonction oblique dans l'habitat de Claude Parent : http://www.lemonde.fr/culture/portfolio/2005/08/10/la-ville-oblique-de-claude-parent-3-5_671034_3246.html#xtor=RSS-3246

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Qui êtes-vous ?

Francis Laurent Kinésithérapeute à Bordeaux Enseignant en neurokinésithérapie dans les écoles de Bordeaux, Bègles, Dax, Poitiers et DU Paris Est Créteil. Formateur pour Mulhouse Alister et Bordeaux FCS http://www.alister.org/formations/reeducation_kinesitherapie_hemiplegie_chronique Bordeaux http://www.fcsante.org/programmes/hemiplegies.pdf

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